Aug 11, 2018
Es gibt so viele verschiedene Entspannungstechniken. Diese können nach verschiedenen Kriterien unterteilt werden. Hier ist die Auflistung aller in dieser Folge kurz präsentierten:
Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Imaginative Verfahren, Biofeedback, Alexander Technik, Feldenkrais, Yoga, Achtsamkeitstraining, Klangschale, Qi Gong / Tai-Chi, Jin Shin Jyutsu, Shiatsu/Watsu, Atemtechniken, Meditation, Aromatherapie, Genusstraining, Mandala malen, Lomi Lomi Nui, Hot Stone Massage, u.v.m..
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